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Besser Schlafen und mit mehr Energie in den Tag starten Der Schlaf ist wichtig – guter Schlaf ist nicht nur sinnvoll, sondern vor allem gesund


Morgens müde und ausgezehrt aufgewacht? Dann ist es Zeit etwas zu ändern oder besser gesagt, etwas zu verbessern. Denn richtig gut schlafen kann gelernt werden. Wir alle verbringen einen Großteil unserer Lebenszeit im Bett zwischen Kissen und Decken. Dort laden wir in der Nacht unsere Batterien auf, um idealerweise gestärkt in den neuen Tag zu starten und ebenfalls ausreichend Energie zu haben, um die Aufgaben zu erledigen, die der Tag an uns stellt. Was ist, wenn nicht gut geschlafen wurde? Jeder kennt das Gefühl von Schlafmangel oder von einer durchzehrten Nacht, in der es einfach nicht möglich war zur Ruhe zu kommen. Werden die ruhelosen Nächte zur Regelmäßigkeit, kann dies schnell zu gesundheitlichen Folgen führen. Damit es soweit nicht kommt, lohnt es sich Zeit in Auswahl von guten Bettwaren und in ein Schlafcoaching zu investieren. Mehr dazu gibt es auf unserer Webseite, auf der wir uns nicht nur mit den unterschiedlichen Produkten beschäftigen, sondern ebenfalls ratsame Tipps und Tricks veröffentlichen, wie jeder ganz einfach seinen Schlaf verbessern kann und nicht nur besser ein, sondern vor allem auch besser durchschläft.

Herstellerneutrale Matratzenberatung – wie finde ich eine gute Beratung Die richtige Matratze mit der richtigen Beratung finden


Eine herstellerneutrale Matratzenberatung zu finden, ist gar nicht so einfach. Schließlich gibt es zahlreiche Geschäfte und Onlineshops, die sich auf den Vertrieb einer oder weniger Marken spezialisiert haben und sich mit diesen Produkten am besten auskennen. Wie finde ich eine gute Beratung? Ist keine seltene Frage, der sich jeder früher oder später stellen sollte. Schließlich ist die Matratze ein wichtiger Teil des eigenen Betts und entscheidet darüber, wie komfortabel wir liegen. Daher ist es sinnvoll in die richtige Matratze zu investieren. Aber bevor es so weit ist, muss erst einmal die passende Matratze gefunden sind. Matratzen verfügen nicht nur über unterschiedliche Härtegrade, sondern ebenfalls über verschiedene Ausstattungsmerkmale. Auch gibt es Matratzen, die über besonders ergonomische Formen verfügen und den Körper besser entlasten. Darüber hinaus gibt es Matratzen, die sich beispielsweise für Menschen mit Rücken- oder mit Gelenkproblemen eignen. Wir bieten eine herstellerneutrale Matratzen Beratung an, da es uns sehr wichtig ist die passende Matratze zu finden.

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Individuelles Schlafcoaching Markus Kamps – wie löse ich mein Schlafproblem Besser schlafen nach einem Schlafcoaching


Schlafprobleme sind leider keine Seltenheit. Aber wie breche ich aus ihnen aus und schlafe endlich wieder gut? Das ist eine Frage, die sich jeder, der an Schlafproblemen leidet, früher oder später stellt. Wie löse ich meine Schlafprobleme? Alleine ist es oftmals schwer die Ursache der Probleme zu finden und am eigenen Schlaf zu arbeiten. Aber die Probleme müssen gelöst werden, da sie sonst früher oder später zu großen Schwierigkeiten und zu gesundheitlichen Problemen führen können. Ein individuelles Schlafcoaching Markus Kamps kann helfen die eigenen Probleme zu vermindern und endlich wieder gut einschlafen und sicher durchschlafen zu können. Im Rahmen des individuellen Schlafcoachings erhalten die Teilnehmer individuelle Tipps und Hilfestellungen, um besser schlafen zu können und mehr Ruhe in der Nacht zu bekommen, um gestärkt und munter in den Tag starten zu können. Dafür lohnt es sich ein Coaching zu machen, das eben diese Vorzüge zu bieten hat.

Termine machen – Bettberatung - wann kann ich wo hingehen Termine machen Bettcheck Zuhause


Wir bieten eine Bettberatung nach Terminvereinbarung an. Im ersten Schritt geht es um das Termin machen. Ist der Termin gemacht, dann kann die Bettberatung am gewünschten Tag zur gewünschten Uhrzeit stattfinden. Wir bemühen uns darum für unsere Kunden passende Termine zu finden und berücksichtigen Terminvorschläge, damit sich für unsere Kunden die Frage: wann kann ich wo hingehen? Nicht mehr stellt. Neben der Beratung bei uns, bieten wir ebenfalls Termine für einen Bettcheck Zuhause an, bei dem wir die Betten unserer Kunden zuhause überprüfen und Verbesserungsvorschläge erteilen. Unsere Kunden sind mit ihrer Entscheidung nicht alleine gelassen, sondern erhalten eine zielorientierte Beratung, in der auf ihre Wünsche und Vorlieben eingegangen wird, um das passende Bett zu finden. Für die Bettberatung stehen unseren Kunden Experten zur Seite, die bestens mit dem Thema vertraut sind und sich ebenfalls gut mit den Betten auskennen, die sie den Kunden vorstellen. So erhalten die Kunden auf Anhieb ein Gefühl von dem Bett und können sich mit dem Bett vertraut machen. Bei Fragen steht ihnen ein Ansprechpartner zur Seite, der kompetente Antworten liefern kann.

Termine machen Bettencheck Zuhause – wer kommt wann zu mir – wozu Ein Bettcheck zuhause?


Termin machen Bettcheck Zuhause. Wir bieten nicht nur Beratungen bei uns im Geschäft an, sondern wir machen ebenfalls einen Bettcheck bei unseren Kunden zuhause, bei dem wir die Betten und die Bettwaren überprüfen und unseren Kunden Verbesserungsvorschläge geben. Wozu? Damit unsere Kunden die richtigen Produkte für einen guten Schlaf erhalten. Wer kommt wann zu mir? Einen Bettcheck Zuhause bieten wir nur nach Termin an. Für die Vereinbarung des Termins kann unsere Webseite besucht werden. Dort finden sich alle wichtigen Kontaktinformationen, sowie Möglichkeiten einen Termin zu vereinbaren. Mit einem individuellen Bettcheck erhalten die Kunden ein genaues Update und erfahren aus erster Hand, was sie an ihrer ganz persönlichen Schlafsituation verbessern können. Auch finden sich auf unserer Seite Termine für andere Veranstaltungen, die sich gerne angesehen werden können.

5 Kissen und keines passt - Kissen testen Zuhause – Wie finde ich mein Kissen und wer gibt es mir zum Testen Der ultimative Kissentest zuhause


Wie finde ich mein Kissen und wer gibt es mir zum Testen? Diese Frage ist berechtigt. Wir bieten unseren Kunden ein Kissen Test Zuhause an, da wir der Meinung sind, dass nirgendwo besser als zuhause die Kissen getestet werden sollten. Im eigenen Bett kann man am besten probeliegen und herausfinden, ob das Kissen, das man ausgewählt hat auch passt. Die Auswahl bei den Kissen ist groß. Dabei kommt es nicht nur auf die verwendeten Materialien und die jeweilige Größe des Kissens an, sondern es muss ebenfalls geschaut werden, ob das Kissen zu der Matratze passt und die individuelle Schlafposition unterstützt. Nur ein Kissen, dass die Schlafposition unterstützt, ist auch sinnvoll und sollte eingesetzt werden.

Neutraler Matratzen Konfigurator – wie finde ich selber zu meiner Lösung Rückenschmerzen Keine Rückenschmerzen mehr und besser schlafen


Rückenschmerzen sind ein Problem über das sich viele Menschen beklagen. Eine schlechte Haltung, nicht ausreichend Bewegung sowie Probleme an den Gelenken oder an der Muskulatur können zu Rückenschmerzen führen. Umso wichtiger ist es, dass in der Nacht auf eine passende Schlafposition geachtet wird, die den Rücken unterstützt und die Gelenke und die Muskulatur entlastet. Unser neutraler Matratzen Konfigurator liefert eine Antwort auf die Frage, wie man die selbst die passende Matratze findet und so besser ein und durchschlafen kann.

Die richtigen Bettwaren mit einer passenden Beratung finden Wir beraten herstellerneutral und setzen auf die Wünsche der Kunden


Bei uns stehen die Kunden im Vordergrund. Wir möchten gemeinsam mit unseren Kunden die besten Lösungen für Schlafzimmer unserer Kunden zu finden. Sodass sie nicht nur von hoher Qualität, sondern ebenfalls von erstklassigen Produkten profitieren, die einen Unterschied machen. Bei uns erhalten unsere Kunden eine herstellerneutrale Beratung, wobei sie sicher sein können, dass wir stets bemüht sind die optimale Lösung zu finden. Wer mehr über unsere Arbeit erfahren möchte, der kann sich gerne auf unserer Webseite umsehen und dort die verschiedenen Angebote ansehen, die wir zusätzlich zu der Beratung vor Ort anbieten.

Das Forum kennenlernen und gemeinsam profitieren Forenbeiträge zu den unterschiedlichsten Themen und Ideen von denen jeder etwas lernen kann


In unserem Forum finden sich Beiträge zu den unterschiedlichsten Themen. Neben gesundheitlichen Aspekten, wird es sich dort mit verschiedenen Produkten und Lösungen auseinandergesetzt, die zu einem besseren Schlaf führen. Dabei ist unser Forum in verschiedene Unterkategorien unterteilt, in die sich jeder einlesen kann oder alternativ an der einen oder anderen Diskussion teilnehmen kann, um mehr zu erfahren oder eigene Erfahrung mitzuteilen. Neben Themen zum Schlafen, werden ebenfalls Produkte angesprochen und hilfreiche Tipps gegeben, die dem einen oder anderen zu mehr Schlaf verhelfen können. Auch geht es in unserem Forum um eines der schönsten Themen – das träumen. Jeder der Fragen zu eigenen Träumen hat, seine Träume deuten möchte oder träumen lernen will, der sollte sich diese Rubrik ansehen und vielleicht an der einen oder an der anderen Diskussion teilnehmen.

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen oder liegen im falschen Bett. Eine Schlafberatung ist empfehlenswert. Schlafkampagne.de bietet Bettberatung und Schlafcoaching an.


Bei einer herstellerneutralen Schlaf- & Bettberatung wird ermittelt, welche Matratze beispielsweise zum Körpertyp und Schläfer passt. Die Schlafkampagne bietet Schlafkurse und Schlafcoaching an, um Probleme den Schlaf betreffend zu beseitigen. Die Beratung mit einem Experten ist hilfreich. Das Thema ist zu komplex, nur der kompetente Berater kann helfen. Häufig sind die Ursachen der Schlafstörung im Unterbewusstsein verankert. Vorerst wird festgestellt, warum der Schlaf gestört ist, was sind die Ursachen des Unbehagens. Bemerkenswert ist, dass fast jeder dritte Verbraucher auf einer falschen Matratze schläft. Zum erholsamen Schlaf ist die Matratze immens wichtig. Berücksichtigt wird das Körpergewicht und die Körperproportionen, um die geeignete Matratze zu finden. Rückenbeschwerden und Vorerkrankungen sind ebenso zu beachten.

Die neutrale Aufklärung zu Bett- und Schlafthemen ist die Aufgabe des Teams von Schlafkampagne. Die Decke ist ebenso wichtig wie die Matratze. Fühlen Sie sich schon morgens müde?


Die Aufklärung zu Bett- und Schlafthemen ist nicht nur ein interessantes Thema, die Aufklärung ist für Sie persönlich relevant. Die Schlafstätte ist nicht nur ein Lattenrost, eine Matratze, Kopfkissen und eine Decke. Das Bett wird individuell gestaltet. Der Schläfer mit Rückenproblemen benötigt ein anderes Bett als der Schläfer mit Schnarchproblemen. Außerdem sind Themen wie Schlaf- und Betthygiene ebenso bedeutsam. Die Betthygiene ist die Pflege des Bettes. Die Bettwäsche ist alle zwei Wochen zu wechseln, die Nachtwäsche zweimal wöchentlich. Der Schlafraum wird gut gelüftet, auf Empfehlung zweimal je 5 Minuten mindestens. Die Betthygiene ist von Leuten strikt einzuhalten, die nachts schwitzen.

Schlafhygiene bezieht sich auf Verhaltensempfehlungen, die Experten erklären detailliert die Ernährungsgewohnheiten, den Genuss von Kaffee und Alkohol.


Empfehlungen für die Schlafhygiene: Achten Sie darauf, dass Sie zwei Stunden, bevor Sie ins Bett gehen, nichts mehr essen. Der Umgang mit Licht, Lärm und auch Wärme ist ebenfalls von Belang. Die Mahlzeiten sind stets zu gleichen Zeiten einzunehmen, das Abendessen zum Beispiel um 18 Uhr, nicht einmal um 21 Uhr, dann um 19 Uhr und übermorgen um 22 Uhr. Wochenende bis 12 Uhr ausschlafen, dann frühstücken und abends große Mengen verspeisen, ist nicht empfehlenswert. Wer tagsüber schläft, wird abends über Einschlafprobleme klagen. Sie trinken Kaffee, dagegen ist nichts einzuwenden, allerdings ist die letzte Tasse Kaffee noch vor 17 Uhr zu genießen. Der Alkoholgenuss vor dem Schlafengehen ist, entgegen der bisher geltenden Auffassung, nicht förderlich. Alkohol bringt den Schlafrhythmus durcheinander. Die Tiefschlafphase wird erheblich gestört.

Was ist Neowake? Es handelt sich hier um ein Gehirnwellen-Training. Die Übungen fördern den entspannenden gesunden Schlaf. Spezielle Hörprogramme fördern die seelische Stärke.


Neowake stimulieren den Gehörgang. Sie hören Töne und Geräusche, die für Dritte nicht bemerkbar sind. Beide Ohren werden beschallt mit einer geringen unterschiedlichen Frequenz. Wenn Sie sich entspannen, gelangen die Frequenzen in den Alpha-Zustand. Die Wellen unterscheiden sich in Alpha-Wellen, Beta-Wellen, Gamma-Wellen und Theta-Wellen. Die Gehirnwellen wirken unterschiedlich, davon abhängig, womit sich die betreffende Person gerade beschäftigt. Die Hörprogramme bewirken Entspannung, Schlaf, Meditation, Konzentration und sie sind absolut unschädlich. Es wurden bisher keine Nebenwirkungen festgestellt, Wissenschaftler bestätigen dies. Sie können sozusagen auf Knopfdruck besser schlafen, leichter entspannen und meditieren. Schlafkampagne ermöglicht Ihnen eine kostenlose Testphase von sieben Tagen.

Für den erholsamen ruhigen Schlaf sorgt unter anderem auch die Bettdecke. Wichtig ist hier die Pflege von Daunendecken, wie beispielsweise das tägliche Lüften.


Das Lüften allein reicht jedoch nicht. Die Pflege von Daunendecken bezieht sich ebenso auf das Reinigen der Decken. Die Daunendecke kann in der Waschmaschine mit 60° als Schonwäsche mit einem Feinwaschmittel gewaschen werden. Der Trockner sorgt für das gleichmäßige und sorgfältige Trocknen, denn die Daunendecke verklumpt leicht. Selbstverständlich ist die Daunendecke vorher auf eventuelle Beschädigungen zu überprüfen. Ein winziger Riss, ein kleines Loch vergrößern sich während des Waschvorganges und führen zu gravierenden Schäden. Sie brauchen die Daunendecke nur alle paar Jahre zu waschen, die Lüftung ist jedoch relevant. Unterschiedliche Ausführungen mit verschiedenen Wärmegraden bieten dem Käufer die Möglichkeit, die spezielle Daunendecke für den Winter und Sommer zu nutzen. Es gibt darüber hinaus Fabrikate, die das ganze Jahr verwendbar sind. Die der Jahreszeit nicht angepasste Decke wird vorschriftsmäßig gelagert; geeignet ist ein atmungsaktiver Sack. Früher herrschte die Meinung vor, dass eine luftdichte Verpackung geeignet ist, die jedoch aufgrund der vorhandenen Restfeuchtigkeit die Schimmelbildung fördert.

Schlafkampagne präsentiert unter „Kostenloser Matratzenberater“ wertvolle Tipps und Ratschläge, die gesamte Bettausstattung betreffend.


Markus Kamps ist nicht nur mit dem neutralen und kostenlosen Matratzenberater im Team Schlafkampagne tätig, sondern ein Fachdozent und langjähriger Experte in diesem Bereich. Welche Kaufkriterien sind beim Matratzenkauf zu beachten? Zahlreiche Varianten überschwemmen den Verbraucher wie Latex, Kaltschaum, Federn, Boxspring und viele andere Bezeichnungen. Sie müssen Ihr Körpergewicht und Ihre Körperproportionen berücksichtigen. Eignet sich der vorhandene Lattenrost und das gesamte Bettsystem für die neue Matratze? Wichtig sind Vorerkrankungen oder explizit Rückenbeschwerden. Ist Ihr Kissen noch verwendbar? Um all diese Fragen zufriedenstellend zu beantworten, ist es sinnvoll, wenn Sie den angebotenen Videokurs buchen. Ein Sonderangebot im Bereich Matratze ist absolut ein No-Go, bevor Sie nicht eingehend die Matratze überprüft haben. Im „Matratzen-Fehlkauf-Verhinderungs-Kurs“ werden die häufig auftretenden Fragen erschöpfend beantwortet; zum Beispiel muss es unbedingt ein Boxspringbett sein oder ist das klassische Bett zu bevorzugen? Wie wird der Lattenrost richtig eingestellt, welcher Härtegrad ist bei welchen Personen passend?

Es gibt unzählige Fragen rund um das Thema Schlafen. Haben Sie vom Exploding Head Syndrom gehört? Sie wachen mit Herzklopfen auf, an ein Weiterschlafen ist vorerst nicht zu denken.


Rund um das Thema Schlafen; dazu gehört unter anderem das Exploding Head Syndrom. Sicherlich hat das jeder Mensch schon erlebt, ein Geräusch reißt Sie aus dem Schlaf. Das laute Geräusch gehört nicht zu einem Traum. Sie wachen auf, haben jedoch grundlos Angst. Das Syndrom ist zwar nicht gefährlich, jedoch ängstigt sich der Schläfer. Eine Überreaktion ist nicht angebracht. Forscher sagen aus, dass zu wenig Schlaf das Immunsystem beeinflusst. Menschen, die wenig schlafen, haben häufiger Grippe oder andere Virus-Erkrankungen. Während der Schlaf den Körper beherrscht, ist dieser mit Entzündungen, wenn es derartige Voraussetzungen gibt, oder Regenerationen beschäftigt. Während der Schlafphase ist der Mensch stressfrei. Die Coronakrise mit ihren Einschränkungen lassen viele Leute träge und antriebslos werden. Es ist sehr wichtig, dass Sie zur gleichen Zeit aufstehen, auch wenn Sie im Homeoffice tätig sind und sozusagen anfangen können, wann Sie wollen. Zu viel Schlaf ist nicht die richtige Lösung, denn wer zu viel schläft, ist schnell müde und es fehlt die Tatkraft.

Rund um das Thema Bett wirft ebenfalls viele Fragen auf. Das Kinderbett ist nicht pauschal für jedes Kind nutzbar. Wenn sich das Kind oft bewegt, ist ein größeres Bett angebracht.


Die Matratze, das Kopfkissen und die Bettdecke gehören zur Sparte „Rund um das Thema Bett“. Das richtige Bettsystem zu finden, ist gar nicht so einfach. Die Matratzengröße 90 x 200 cm ist für Jugendliche und größere Kinder passend. 100 x 200 cm sorgen für Platz, wenn Sie gern große oder mehrere Kopfkissen nutzen. Die Ehebetten mit 140 x 200 cm sind die Standardgröße, während die Abmessung 180 x 200 cm mehr Bewegungsfreiheit ermöglicht. Der zu weiche Härtegrad reguliert nicht die Wirbelsäule, Bandscheibe und Muskulatur. Der zu harte Härtegrad wiederum führt dazu, dass die Schultern mit zu viel Druck belastet sind und Rückenschmerzen auftreten. Der Härtegrad ist abhängig vom Körpergewicht des Schläfers. Härtegrad 1 ist für maximal 60 kg Körpergewicht vorgesehen, während der Härtegrad 4, der sehr hart ist, für Personen optimal ist, die über 100 kg Körpergewicht auf die Waage bringen.

Beratung Matratzen Fehlkauf – diese drei Begriffe sind immens wichtig, immerhin verbringen Sie einen Großteil Ihres Lebens im Bett.


Auf der Webseite von Schlafkampagne.de finden Sie relevante Themen, die nicht nur den Schlaf, sondern auch die Ausstattung Ihres Bettes betreffen. Holen Sie sich Informationen über die Beratung Matratzen Fehlkauf, Sie sind überrascht, denn der Käufer achtet nicht unbedingt auf jedes Detail. Gerade in puncto Matratzen, die sozusagen die Grundlage des Bettes sind, ist es signifikant, sich mit sämtlichen Details zu beschäftigen. Probeliegen ist mit bestimmten Voraussetzungen optimal. Grundsätzlich nie abends spät Probe liegen. Achten Sie auf das Kopfkissen, entweder wählen Sie ein passendes Kissen oder Sie nehmen Ihr eigenes vorhandenes Kissen. Selbstverständlich geschieht diese Aktivität prinzipiell ohne Schuhe.

Beratung Matratzen Fehlkauf ? diese drei Begriffe sind immens wichtig, immerhin verbringen Sie einen Großteil Ihres Lebens im Bett.

Rund um das Thema Bett wirft ebenfalls viele Fragen auf. Das Kinderbett ist nicht pauschal für jedes Kind nutzbar. Wenn sich das Kind oft bewegt, ist ein größeres Bett angebracht.

Es gibt unzählige Fragen rund um das Thema Schlafen. Haben Sie vom Exploding Head Syndrom gehört? Sie wachen mit Herzklopfen auf, an ein Weiterschlafen ist vorerst nicht zu denken.

Schlafkampagne präsentiert unter Kostenloser Matratzenberater wertvolle Tipps und Ratschläge, die gesamte Bettausstattung betreffend.

Für den erholsamen ruhigen Schlaf sorgt unter anderem auch die Bettdecke. Wichtig ist hier die Pflege von Daunendecken, wie beispielsweise das tägliche Lüften.

Was ist Neobeats? Es handelt sich hier um ein Gehirnwellen-Training. Die Übungen fördern den entspannenden gesunden Schlaf. Spezielle Hörprogramme fördern die seelische Stärke.

Schlafhygiene bezieht sich auf Verhaltensempfehlungen, die Experten erklären detailliert die Ernährungsgewohnheiten, den Genuss von Kaffee und Alkohol.

Die neutrale Aufklärung zu Bett- und Schlafthemen ist die Aufgabe des Teams von Schlafkampagne. Die Decke ist ebenso wichtig wie die Matratze. Fühlen Sie sich schon morgens müde?

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